Parte oggi, martedì 3 marzo, a Murazzano una nuova iniziativa per promuovere il benessere fisico e sociale: è il gruppo di cammino, promosso dagli infermieri di famiglia e di comunità dell’Asl Cn1, in collaborazione con il Comune. L’appuntamento è alle 14,30 in piazza Cerrina e l’attività avrà cadenza settimanale. La partecipazione è gratuita e aperta a tutti, senza limiti di età o capacità. “Da soli si cammina veloce, ma insieme si va più lontano” è lo slogan scelto dagli organizzatori per sottolineare lo spirito collettivo dell’iniziativa. L’obiettivo è semplice: allargare la possibilità di svolgere attività fisica su misura delle capacità di ciascuno, in un contesto di socialità e supporto reciproco. «Promuovere la salute e l’attività fisica richiede un importante lavoro di squadra e di integrazione tra servizi sanitari, sociali, culturali e ricreativi», spiegano i promotori.
Studi scientifici mostrano che i programmi di cammino collettivo possono ridurre la pressione arteriosa, migliorare il profilo lipidico, favorire la perdita di peso e aumentare la capacità aerobica, oltre a incidere positivamente sul benessere psicologico e sulla qualità della vita. In particolare, ricerche sull’efficacia dei gruppi di cammino evidenziano benefici concreti sulla salute cardiovascolare e sulla funzione fisica, con riduzioni misurabili di pressione sanguigna e frequenza cardiaca a riposo, e miglioramenti nei tempi di camminata e nella qualità della vita fisica. Le informazioni sull’iniziativa, compreso il supporto personalizzato per chi ha bisogni specifici, sono disponibili contattando il numero 335/6513907 (dal lunedì al venerdì, dalle 8,30 alle 16,30).
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