Camminare insieme, con un ritmo adatto alle possibilità di ciascuno, per mantenersi attivi e allo stesso tempo creare occasioni di incontro. È questo lo spirito del nuovo Gruppo di cammino di Bastia Mondovì e Cigliè, promosso dagli infermieri di famiglia e di comunità dell’Asl Cn1 in collaborazione con le amministrazioni comunali. Il gruppo si incontrerà ogni giovedì pomeriggio, dalle 14,30 alle 16,30, alternando itinerari nei territori di Bastia Mondovì e Cigliè. “Da soli si cammina veloce, ma insieme si va più lontano” è lo slogan scelto dagli organizzatori, che spiegano come l’obiettivo sia offrire a chi lo desidera la possibilità di svolgere attività fisica in modo semplice, accessibile e modulato sulle capacità individuali. «Promuovere la salute e l’attività fisica richiede un importante lavoro di squadra e di integrazione tra servizi sanitari, sociali, culturali e ricreativi», sottolineano.
Ma che cos’è, concretamente, un gruppo di cammino? È un insieme di persone che si ritrova con regolarità per percorrere a piedi un itinerario condividendo l’attività e il tempo trascorso insieme. Non si tratta quindi di un’attività sportiva riservata a chi è già allenato: il passo può essere adattato alle caratteristiche dei partecipanti. I benefici di una regolare attività fisica sono numerosi e riguardano il benessere generale, la funzionalità fisica e anche la dimensione psicologica. L’iniziativa dell’Asl Cn1 punta a contrastare la sedentarietà attraverso un’attività alla portata di molti. Prenderà il via oggi, giovedì 17 settembre, con il ritrovo fissato alle 14,30 in piazza IV Novembre a Bastia Mondovì. Per informazioni è possibile chiamare il 335\6513907.
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